健康|養生專欄

2026處暑「溫差病」頭痛、失眠怎麼辦?教你3招擺脫秋老虎|24節氣養生

處暑上一個節氣是立秋,雖有秋之名,卻還沒有真正的秋意。 「處」⋯
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2026立秋養生怎麼吃?從「食欲の秋」了解秋燥潤肺的季節提醒|24節氣養生

行事曆還沒翻到秋天,身體先捎來換季的提醒。 室外柏油路被陽⋯
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2026「大暑」全年最熱!沒胃口、渾身倦怠?防暑祛濕這樣做|24節氣養生

一走出冷氣房,濕熱空氣黏在皮膚上,還沒走幾步路就大汗淋漓。 ⋯
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2026「小暑」預防「夏日熱疲勞」!咖啡越喝越累?改喝這兩款超商飲料|24節氣養生

天氣越來越熱,每到夏天總是感到特別疲倦?為了提神,早上先來一杯冰⋯
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2026夏至消水腫指南:從皮克敏仲夏節,看中醫如何帶你「走」出梅雨季|24節氣養生

2026夏至消水腫指南:從皮克敏仲夏節,看中醫如何帶你「走」出梅雨季⋯
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2026 芒種到!哪4類人要少吃芒果?中醫推薦「滋陰除濕」食材對抗暑濕|24節氣養生

每年六月初,「芒種」節氣到來,台灣芒果也進入最旺盛的產季,很多人以為⋯
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