懷孕可以吃燉銀耳羹嗎？

懷孕可以吃燉銀耳羹嗎？

白木耳是屬味甘、性平的「平性食物」含有豐富植物性膠質、多醣體及膳食纖維、鈣、維生素D、C、葉酸等各種人體需求營養素，不論是產前還是產後食用都是非常好的。

但因是黑糖口味，本身有糖尿病或家族病史的準媽媽，要更要注意，建議可以再詢問過您的醫生，評估狀況，會更安全～～

＊若數值正常的媽咪們適量攝取黑糖是ok的，而且對身體也會有一定的好處喔。