【健康】養生專欄

2026秋分養生怎麼做？越睡越累、白天想睡，3招調整秋乏｜24節氣養生

Lulu編 | 2026-09-21

秋分時太陽直射赤道，白晝與黑夜接近等長，季節從盛夏的⋯ 秋分時太陽直射赤道，白晝與黑夜接近等長，季節從盛夏的外放，轉向秋日的收斂⋯

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Lulu編 | 2026-09-03

早晨的風，涼得讓人瑟瑟發抖，但到了午後，卻因為室⋯ 早晨的風，涼得讓人瑟瑟發抖，但到了午後，卻因為室外高溫而大汗淋灕。 ⋯

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Lulu編 | 2026-08-17

處暑上一個節氣是立秋，雖有秋之名，卻還沒有真正的⋯ 處暑上一個節氣是立秋，雖有秋之名，卻還沒有真正的秋意。「處」⋯

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Lulu編 | 2026-08-04

行事曆還沒翻到秋天，身體先捎來換季的提醒。 ⋯ 行事曆還沒翻到秋天，身體先捎來換季的提醒。室外柏油路被陽⋯

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Lulu編 | 2026-07-19

一走出冷氣房，濕熱空氣黏在皮膚上，還沒走幾步⋯ 一走出冷氣房，濕熱空氣黏在皮膚上，還沒走幾步路就大汗淋漓。 ⋯

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Lulu編 | 2026-07-06

天氣越來越熱，每到夏天總是感到特別疲倦？為了⋯ 天氣越來越熱，每到夏天總是感到特別疲倦？為了提神，早上先來一杯冰⋯

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