【食譜】金桔黑糖燉銀耳
金桔黑糖燉銀耳羹
金桔(維他命C) + 黑糖燉銀耳(滋陰潤肺) = 清涼消暑補水聖品!
這是一款超簡單的低糖版清涼補水聖品。金桔的維他命 C 含量比柳橙高出約 3 倍,搭配帶有濃郁棗香與黑糖風味的燉銀耳羹,酸甜交織、清爽消暑。
滿滿的植物膠質與天然果酸,就像是吃得到的精華液,特別推薦在敷完面膜後吃上一碗,感受由內而外的完美補水!
製作難度:★★☆☆☆(簡單)
推薦指數:★★★★★
養生指數:★★★★★
推薦指數:★★★★★
養生指數:★★★★★
製作時間:約 5 分鐘
份量:1人份
份量:1人份
所需材料
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咱倆燉銀耳羹 x 1包 (先從冰箱拿出退冰備用)
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新鮮金桔 約 4 顆
烹飪步驟
步驟一:榨新鮮金桔汁
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食材準備:將金桔徹底洗淨後對半切開。
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壓榨金桔:把切好的金桔放入杯中,準備一支叉子直接在杯內搗出新鮮的金桔原汁。
用叉子一邊旋轉一邊下壓,能更輕鬆將金桔的果汁和香氣榨出。 - 金桔原汁去籽:將果籽挑出,或以濾網過篩。
步驟二:組合
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倒入銀耳羹:將退冰得差不多的「黑糖燉銀耳羹」倒入容器中。
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淋上果汁:接著將剛剛榨好的新鮮金桔原汁一併倒入燉銀耳羹中。
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切片裝飾:切幾片金桔片擺上,即可享用囉!
料理技巧與注意事項
製作技巧
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風味比例調整:喜歡偏酸的人可以多榨幾顆金桔;黑糖搭配金桔的馥郁酸香,味覺層次非常迷人。
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清涼加倍冰沙版:燉銀耳羹不完全解凍時倒入,可變成綿密的金桔黑糖冰沙口感喔!
🎬參考食譜教學Reels影片:金桔黑糖燉銀耳
